سلطة الخس الزبدي مع خلطة الخردل والإستragon
تكلفة $7.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $7.5
سلطة الخس الزبدي مع خلطة الخردل والإستragon
تكلفة $7.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $7.5
المكونات
الخلطة
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
- معلقتان كبيرتان من خل النبيذ الأبيض
- 🧅 معلقتان كبيرتان من الكراث، مفروم ناعماً
- نصف ملعقة كبيرة من الخردل الفرنسي
- نصف ملعقة كبيرة من الإستragon الطازج، مفروم
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
السلطة
- عبوة واحدة من الخس الزبدي، مغسولة ومقطعة
- 🍃 كوب واحد من البازلاء السكرية، مقطعة الأطراف
الخطوات
1
لتحضير الخلطة، اخلطي زيت الزيتون، خل النبيذ الأبيض، الكراث، الخردل الفرنسي، الإستragon الطازج، الملح والفلفل الأسود في برطمان زجاجي. رجي جيداً حتى يتجانس.
2
في وعاء تقديم كبير، أضيفي الخس الزبدي، البازلاء السكرية واللفت حسب الرغبة.
3
اسكبي الخلطة فوق خليط السلطة وقلبي بلطف لتغطي جميع المكونات بالتساوي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
79
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة شرائح اللفت أو الطماطم الكرزية لإضافة لون ونكهة.لإضافة قرمشة إضافية، يمكنك إضافة اللوز المحمص أو الكروتون إلى السلطة.جهّزي الصلصة قبل يوم لتوفير الوقت والسماح للنكهات بأن تصبح أكثر عمقاً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.