روبيان بالزبدة والثوم
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
روبيان بالزبدة والثوم
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🦐 20 روبيان مقشر
- 🧈 20 جرام زبدة
- 🧄 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
- 2 ملعقة كبيرة شراب الذرة
- رشة بقدونس
- رشة فلفل
- رشة زيت زيتون
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
قشر الروبيان وأزل الأوردة.
2
نقع الروبيان بالملح وزيت الزيتون والفلفل لمدة 10 دقائق.
3
قم بإعداد صلصة الثوم والزبدة عن طريق خلط الزبدة والثوم المفروم وشراب الذرة والبقدونس.
4
سخن مقلاة على نار متوسطة واطبخ الروبيان.
5
أضف صلصة الثوم والزبدة إلى الروبيان بمجرد أن يبدأ في النضج قليلًا.
6
استمر في الطهي حتى تتكاثف الصلصة ويصبح الروبيان مطهوًا بالكامل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
قدم مع جانب من الخبز المقرمش لامتصاص الصلصة.استخدم البقدونس الطازج لمذاق أكثر حيوية.اقترن مع كأس من النبيذ الأبيض لتجربة طعام مرفوعة المستوى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.