env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

باتيه التوفو الخاص بالسيدة العلة

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 24 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍶 1 (16 أونصة) عبوة من التوفو الناعم
    • ¼ كوب مايونيز
    • 🧄 ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون
    • 🌭 ¼ ملعقة صغيرة خردل
    • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح متبل
    • 🍞 ¼ ملعقة صغيرة خميرة غذائية
    • ¼ ملعقة صغيرة بابريكا
    • 1 فلفل برتقالي، مفروم ناعماً
    • 1 فلفل أحمر حار طازج، مفروم ناعماً
    • 🥬 2 عود كرفس، مفروم ناعماً
    • 🌿 2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم
    • 🌿 2 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة
    • 🌿 2 ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم
    • 🧄 2 فص ثوم، مفروم ناعماً

الخطوات

1

لف التوفو الناعم في قماش الجبن. ضعه فوق وعاء متوسط، واضغط لتصريف أكبر قدر ممكن من السائل.

2

ضع التوفو في وعاء متوسط. اخلط مع المايونيز، مسحوق الثوم، الفلفل الأبيض، الخردل، ملح التتبيل، الخميرة الغذائية، البابريكا، الفلفل البرتقالي، الفلفل الأحمر الحار، الكرفس، البقدونس، الكزبرة، الشبت والثوم.

3

امزج حتى يصبح ناعماً. غطِّيه وضعه في الثلاجة ليبرد حتى وقت التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

32

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 1g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من الضغط جيداً على التوفو لإزالة كل السائل الزائد للحصول على قوام أفضل.تبريد الباتيه لبضع ساعات قبل التقديم يعزز مزيج النكهات.استخدم الأعشاب الطازجة للحصول على أفضل نتيجة عطرية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.