env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

لفائف الدجاج والرانش بصوص البوفالو

تكلفة $35, توفير $25

المصدر: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $35

المكونات

  • البروتين

    • 🥓 نصف كيلو من شرائح اللحم المقدد الرقيقة
    • 🍗 كيلو ونصف من صدور الدجاج بدون جلد أو عظم، مقطعة إلى قطع بحجم قضمة
  • التوابل والصلصات

    • ربع كوب من صلصة أجنحة بوفالو
    • ثلاثة أرباع الكوب من صلصة الرانش، مقسمة
  • المواد الأساسية

    • ملعقتان كبيرتان من دهن اللحم المقدد
    • 🧈 ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة، مذابة
  • المنتجات الطازجة

    • 🍅 كوب واحد من الطماطم الطازجة المفرومة
  • الخبز

    • 🌮 12 خبزة تورتيلا (قطر 10 بوصات)

الخطوات

1

يُطهى اللحم المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة إلى عالية، مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشاً بالتساوي، لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يُصفى على طبق مبطن بمنشفة ورقية. يُفتت عندما يبرد.

2

تُصفى جميع التصافيات وتُحفظ فقط ملعقتان كبيرتان منها. تُضاف قطع صدور الدجاج إلى المقلاة؛ تُطهى وتُحرّك حتى تكتسب لوناً ذهبياً، حوالي 10 دقائق. غطِ المقلاة؛ استمر في الطهي حتى لا يكون هناك أي لون وردي داخل القطع ويصبح السائل الناتج صافياً، حوالي 10 دقائق إضافية.

3

يُضاف صوص البوفالو والزبدة المذابة ويُحرك حتى يتم تغليف الدجاج بشكل كامل. يُضاف اللحم المقدد المفتت. احتفظ بالخليط دافئاً.

4

سخن خبز التورتيلا واحداً تلو الآخر، في مقلاة كبيرة غير مدهونة على نار متوسطة حتى يبدأ في تكوين فقاعات هواء وظهور بقع بنية صغيرة.

5

املأ كل خبز تورتيلا دافئ بحوالي ثلث كوب من حشوة الدجاج وحوالي ملعقة كبيرة من الطماطم؛ ضع عليها ملعقة واحدة من صلصة الرانش. لف الخبز حول الحشوة. كرر العملية مع باقي التورتيلا والحشوة والطماطم والصلصة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

527

سعرات حرارية

  • 36g
    بروتين
  • 39g
    كربوهيدرات
  • 24g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك زيادة أو تقليل صوص البوفالو لضبط مستوى التوابل.للنكهة الإضافية، يمكنك إضافة جبن الشيدر المبشور أو رش القليل من البصل الأخضر المفروم في اللفائف.جهز حشوة الدجاج مسبقاً واحفظها في الثلاجة لسهولة تحضير الوجبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.