env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

شرائح لحم الخنزير المشوية

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • مكونات الصلصة

    • ¾ كوب من الكاتشب
    • 💧 ¾ كوب ماء
    • 2 ملعقة كبيرة خل أبيض مقطر
    • 1 ملعقة كبيرة صلصة ورشيستيرشاير
    • 🍬 2 ملعقة صغيرة سكر بني
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • ½ ملعقة صغيرة بابريكا
    • ½ ملعقة صغيرة فلفل حار
    • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • البروتين الرئيسي

    • 6 شرائح لحم خنزير (سماكة 3/4 بوصة)

الخطوات

1

في وعاء متوسط الحجم، اخلطي الكاتشب، الماء، الخل، صلصة ورشيستيرشاير، السكر البني، الملح، البابريكا، الفلفل الحار والفلفل الأسود. أحضريه ليغلي. قلّلي الحرارة إلى هادئة؛ اتركيه على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح سميكًا قليلًا، حوالي 5 دقائق. احتفظي بنصف الصلصة للتقديم.

2

سخّني الفرن على الشواية. ضعي رف الفرن على بعد 4 بوصات من الحرارة.

3

ادهني وجهي شرائح اللحم بالصلصة، ثم ضعيها على رف صينية الشواء.

4

اشوي الشرائح لمدة 4 دقائق على كل جانب. ادهني بالمزيد من الصلصة. استمري في الشوي مع التقليب والدهن كل 3 إلى 4 دقائق، حتى تصبح العصائر صافية. يجب أن يبلغ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المنتصف ما لا يقل عن 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).

5

قدمي شرائح لحم الخنزير مع الصلصة المحجوزة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

183

سعرات حرارية

  • 24g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

تأكدي من أن تصل درجة حرارة شرائح لحم الخنزير الداخلية إلى 145°F لضمان الاستهلاك الآمن.ادهني بالصلصة عدة مرات لتعزيز النكهة ومنع الجفاف.قدّميها مع الخضار المطهوة على البخار والبطاطس المهروسة لوجبة متوازنة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.