
بوليتشي (لحم بقري مطهو كوباني)
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 عدد الوجبات
- $20
بوليتشي (لحم بقري مطهو كوباني)
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 عدد الوجبات
- $20
المكونات
البروتين
- 🌭 2 (4 أوقية) روابط من النقانق الكوريزو، مقطعة إلى قطع
الأعشاب والعطرية
- 🧄 6 فصوص ثوم
- ½ ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف
- ⅛ ملعقة صغيرة بابريكا
- 🧂 ملح حسب الذوق
- 🧂 فلفل أسود مطحون حسب الذوق
السوائل
- 🍊 ½ كوب عصير برتقال
- 🍋 ¼ كوب عصير ليمون
- 🍋 ¼ كوب عصير ليمون
- ½ كوب زيت زيتون
- 3 أكواب مرق لحم، أو أكثر إذا لزم الأمر
- 1 كوب شيري جاف
الخضروات
- 🧅 2 بصل كبير، مقطع شرائح سميكة
- 🥔 4 بطاطس، مقشرة ومقطعة إلى نصفين
الأعشاب
- 2 ورق غار، مفتت
الخطوات
ضع لحم البقري المتن على سطح عملك. استخدم سكين حادة لعمل جيب في منتصف اللحم. احشِ قطع الكوريزو داخل الجيب. اخترقها في كل مكان باستخدام السكين وانقلها إلى وعاء زجاجي أو سيراميك.
اهرس الثوم وإكليل الجبل ليصبحوا معجونًا باستخدام هاون ويد. افرك المعجون فوق اللحم، ثم تبّل بالبابريكا، الملح، والفلفل الأسود. صب عصير البرتقال والليمون والليمون الحامض فوق اللحم. غطِ بغلاف بلاستيكي واتركه ينقع في الثلاجة لمدة لا تقل عن 3 ساعات أو طوال الليل.
سخن زيت الزيتون في قدر هولندي كبير على نار متوسطة. احرق اللحم من جميع الجوانب لمدة حوالي 10 دقائق. أزله وضعه جانبًا. اطبخ البصل المُنعّم في الزيت لمدة 5 دقائق.
أعد اللحم إلى القدر الهولندي. أضف مرق اللحم، الشيري الجاف، والمحلول الملحي المحجوز، وأوراق الغار. غطِ الوعاء، واتركه حتى يغلي على حرارة متوسطة-عالية، ثم خفف الحرارة. دعه يغلي لمدة ساعتين.
أضف البطاطس إلى القدر الهولندي. غطِ وواصل الغليان حتى تنضج البطاطس، حوالي 30 دقيقة. أضف المزيد من مرق اللحم إذا لزم الأمر.
أزل اللحم من القدر الهولندي ودعه يرتاح لمدة 10 دقائق تحت ورق الألومنيوم. قطّع اللحم إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة ورتبها مع البطاطس. صب الصلصة فوق اللحم والبطاطس قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
586
سعرات حرارية
- 39gبروتين
- 31gكربوهيدرات
- 33gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة حمضيات أقوى، انقع اللحم طوال الليل.احتفظ بمرق اللحم في متناول اليد للتأكد من أن الصلصة لا تقل كثيرًا أثناء الطهي.هذا الطبق يتناسب بشكل رائع مع الخبز المقرمش لامتصاص الصلصة الغنية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.