سلق البيض
تكلفة $1.5, توفير $2.5
المصدر: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
سلق البيض
تكلفة $1.5, توفير $2.5
المصدر: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 2 بيضة
- 1 لتر ماء
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح (اختياري)
الخطوات
1
املأ القدر بالماء واتركه ليغلي.
2
ضع البيض بعناية في الماء المغلي واسلقه لمدة 6-8 دقائق.
3
أخرج البيض المسلوق من الماء وضعه تحت الماء البارد لبضع دقائق.
4
قشر البيض وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
140
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك ضبط وقت سلق البيض حسب ذوقك.يمكن تخزين البيض المسلوق تمامًا في حاوية تخزين قصيرة الأمد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.