env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

فطيرة التوت الأزرق بالكتان واللوز

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • القاعدة

    • 1 كوب من فتات بسكويت الجراهام
    • ¾ كوب من وجبة بذور الكتان
    • ¾ كوب من اللوز المطحون ناعماً (وجبة اللوز)
    • 🧈 ¼ كوب من الزبدة المذابة
  • الحشوة

    • ½ كوب من الكريمة الحامضة
    • ½ كوب من الزبادي العادي قليل الدسم
    • ¼ كوب من الشوفان المطحون إلى دقيق
    • 🧂 ¼ كوب من السكر الأبيض
    • 🍯 ¼ كوب من العسل
    • 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
    • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة من الملح
    • 🥚 1 بيضة
    • 4 أكواب من التوت الأزرق الطازج
  • الطبقة العلوية

    • 🍯 2 ملعقتان كبيرتان من العسل

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

2

في وعاء، اخلط فتات بسكويت الجراهام، وجبة بذور الكتان، واللوز المطحون؛ وأضف الزبدة المذابة. إذا لزم الأمر، أضف بضع قطرات من الماء لجعل الخليط يلتصق معًا.

3

اضغط على نصف الخليط في قاع وجانب قالب فطيرة مقاس 9 بوصات؛ يجب أن يكون سمك القاعدة حوالي 1/8 بوصة فقط. اترك النصف الآخر من الخليط جانبًا.

4

اخلط الكريمة الحامضة، الزبادي، دقيق الشوفان، السكر، العسل، الفانيليا، والملح في الخلاط. امزج حتى يتم الجمع بين المكونات.

5

انقل التوت الأزرق إلى قالب الفطيرة واسكب الحشوة.

6

لتحضير الطبقة العلوية، اخلط 2 ملعقتان كبيرتان من العسل، أو حسب الرغبة، مع الخليط المتبقي. يجب أن يشكل الخليط عجينة سميكة جدًا. ضع ملعقة صغيرة من الخليط على سطح الفطيرة.

7

اخبز الفطيرة في الفرن المسخن مسبقًا على الرف الأوسط لمدة 30 إلى 45 دقيقة، أو حتى يتماسك المركز ويخرج سكين قريب من مركز الفطيرة نظيفًا.

8

أطفئ الفرن واترك الفطيرة ترتاح في الفرن الدافئ لمدة 10 دقائق.

9

أزل الفطيرة من الفرن ودعها تبرد على رف سلكي. ضع الفطيرة في الثلاجة حتى تبرد وتتماسك.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

418

سعرات حرارية

  • 9g
    بروتين
  • 48g
    كربوهيدرات
  • 24g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نكهة أكثر جوزية، احمص وجبة اللوز قبل خلطها في القاعدة.اترك الفطيرة لتبرد لمدة ساعتين على الأقل للحصول على قوام أفضل عند التقديم.استخدم توت أزرق طازج وصلب لمنع الرطوبة الزائدة في الفطيرة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.