
غموس بلو مانداي
تكلفة $8.5, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 24 عدد الوجبات
- $8.5
غموس بلو مانداي
تكلفة $8.5, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 24 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
الألبان
- 1 كوب كريمة حامضة
- 1 كوب زبادي
الخضروات
- 1 (10 أونصة) عبوة من السبانخ المفروم المجمد، مذاب ومضغوط
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة من رقائق البصل المجفف
- 1 ملعقة كبيرة توابل Beau Monde ™
- 1 ملعقة صغيرة ملح الثوم
- رشة واحدة من صلصة الفلفل الحار
الخطوات
1
تُخلط الكريمة الحامضة، الزبادي، السبانخ، رقائق البصل، توابل بيوموند™، ملح الثوم وصلصة الفلفل الحار في وعاء خلط.
2
يُبرد الخليط حتى يصبح جاهزًا للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
30
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
استخدم رغيف خبز دائري مجوف كوعاء تقديم لتقديم فريد.قدمها مع الخضروات الطازجة أو مكعبات الخبز للغمغمة.اضبط مستويات التوابل بما يناسب تفضيلاتك الذوقية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.