المكونات

• الحبوب

  • 🍲 2 كوب مرق دجاج
  • 1 كوب كينوا غير مطبوخة

• الخضروات

  • 🌽 1 كوب ذرة مجمدة
  • 1 فلفل أحمر صغير، منزوع البذور ومفروم
  • 🧅 1 بصلة حمراء صغيرة، مفرومة
  • ¼ كوب كزبرة طازجة مفرومة

• البقوليات

  • 1 (15 أونصة) علبة من الفاصوليا السوداء، مصفاة

• التوابل

  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 ملعقة صغيرة خل أحمر
  • 🍋 1 ليمونة، مقشرة
  • ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 🥑 2 ملعقتان كبيرتان زيت أفوكادو
  • 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة