env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

طبق الفاصوليا الثلاثية الساخن الخاص ببيتي (على الطريقة الأمريكية)

تكلفة $12, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • بروتين

    • 🥓 ¼ رطل من اللحم المقدد
    • 🍖 1 رطل من اللحم المفروم

  • خضروات

    • 🧅 1 بصلة، مقطعة إلى مكعبات

  • الأغذية المعلبة

    • 1 (15 أوقية) علبة فاصوليا مع لحم الخنزير، مصفاة
    • 1 (15 أوقية) علبة فاصوليا حمراء، مصفاة
    • 1 (15 أوقية) علبة فاصوليا زبدة، مصفاة

  • الصلصات والتوابل

    • ½ كوب كاتشب
    • 2 ملعقة كبيرة خل أبيض
    • 1 ملعقة كبيرة خردل أصفر

  • محليات

    • ½ كوب سكر بني

الخطوات

1

ضع شرائح اللحم المقدد في مقلاة كبيرة واطبخها على نار متوسطة عالية، مع التقليب من حين لآخر، حتى تصبح ذهبية اللون بالتساوي، حوالي 10 دقائق. صفي شرائح اللحم المقدد على مناشف ورقية. افرمها عندما تبرد. امسح المقلاة بمنديل ورقي.

2

اطبخ اللحم المفروم في المقلاة الساخنة مع التحريك حتى يتحول إلى قطع صغيرة بنية اللون، من 5 إلى 7 دقائق. صفي الدهن وألقِ به. أضف البصل واطبخه حتى يصبح شفافًا، حوالي 5 دقائق إضافية.

3

اخلط اللحم المقدد المطبوخ، اللحم المفروم المطبوخ، الفاصوليا مع لحم الخنزير، الفاصوليا الحمراء، فاصوليا الزبدة، الكاتشب، السكر البني، الخل، والخردل في طباخ بطيء. قلّب الخليط جيدًا. اطهو على درجة حرارة عالية حتى يسخن تمامًا، حوالي ساعة واحدة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

360

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 45g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تحضير هذا الطبق قبل يوم من التقديم وإعادة تسخينه في الطباخ البطيء قبل التقديم.أضف رشة من البقدونس الطازج أو الجبن المبشور على الوجه للحصول على لمسة نكهة مشرقة.للحصول على نكهة حارة، أضف بعض شرائح الفلفل الحار أو القليل من صلصة الحارة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.