أفضل برجر ديك رومي
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 عدد الوجبات
- $15
أفضل برجر ديك رومي
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 عدد الوجبات
- $15
المكونات
Main
- 🦃 3 أرطال من لحم الديك الرومي المفروم
- ¼ كوب من فتات الخبز المتبل
- 🧅 ¼ كوب من البصل المفروم ناعماً
- 🥚 بياض بيضتين، مخفوقة قليلاً
- 🌿 ¼ كوب من البقدونس الطازج المفروم
- 🧄 فص ثوم واحد، مقشر ومفروم
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
الخطوات
قم بتجميع جميع المكونات.
اخلط لحم الديك الرومي المفروم، فتات الخبز المتبل، البصل، بياض البيض، البقدونس، الثوم، الملح والفلفل معًا في وعاء كبير.
شكّلها إلى 12 قطعة برجر.
اطبخ القطع في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة الحرارة، مع التقليب مرة واحدة، حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 180°F (85°C).
قدم ساخناً واستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
184
سعرات حرارية
- 21gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة إضافية، أضف توابل مثل البابريكا أو الكمون إلى خليط الديك الرومي.يمكن حفظ هذه البرجر بشكل جيد في الفريزر. رصّها مع وضع ورق شمعي بين كل قطعة لمنع الالتصاق.تأكد من أن درجة الحرارة الداخلية للبرجر تصل إلى 180°F (85°C) باستخدام مقياس حرارة اللحوم لضمان تمام الطهي.للحصول على خيار قليل الكربوهيدرات، قدمه مع أغلفة خس بدلاً من الأرغفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.