
أفضل جاسپاشو
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
أفضل جاسپاشو
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الخضروات والأساسيات
- 🍅 6 طماطم كبيرة ناضجة
- 🥒 خيار كبير واحد
- 🧅 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة بشكل خشن
- 🧄 3 فصوص من الثوم، مقطعة بشكل خشن
- 4 ملاعق كبيرة من الخل الأحمر
- 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
الخطوات
جهّز وعاءً مليئًا بماء مثلج.
أحضر قدرًا كبيرًا من الماء ليغلي على نار عالية. اقطع علامات صليب في قاعدة الطماطم بسكين حاد، واطبخ الطماطم في الماء المغلي لمدة 1 إلى 2 دقيقة حتى يبدأ الجلد بالانفصال. أزل الطماطم باستخدام ملعقة ذات ثقوب واغمرها فوراً في الماء المثلج.
أزل الجلد من الطماطم واقطع البذور فوق وعاء (حتى لا تضيع أي عصير)؛ تخلص من البذور.
إذا كان الخيار عضويًا، اترك القشرة؛ إذا لم يكن كذلك، قشّره. أزل بذور الخيار وقطّعه بشكل خشن.
اخلط الطماطم، الخيار، البصل، الثوم، وخل النبيذ الأحمر في محضر الطعام أو الخلاط؛ اخلط حتى تحصل على القوام المطلوب للجاسپاشو، إما مفروم بشكل خشن أو مهروس بشكل ناعم. أضف زيت الزيتون ببطء وتبّل بالملح والفلفل. اهرس مرة أخرى لفترة وجيزة.
احفظ الجاسپاشو في الثلاجة حتى يبرد، لمدة ساعة على الأقل. أخرجه من الثلاجة قبل التقديم بـ 30 دقيقة على الأقل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
115
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
تأكد من تعديل الخل وزيت الزيتون بناءً على تفضيلاتك الشخصية.حاول تقديم الجاسپاشو مع الكروتون الطازج أو الخبز لإضافة قوام مميز.للحصول على برودة إضافية، يمكنك خلط مكعب أو اثنين من الثلج قبل التقديم.لتعزيز النكهات، يمكنك تحضير الجاسپاشو قبل يوم من التقديم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.