env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

أفضل حساء قرع ولكن على الإطلاق

تكلفة $7, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🧈 1 ½ ملعقة كبيرة زبدة
    • 🧅 ½ بصلة، مقطعة شرائح
    • 🧄 2 فص ثوم
    • 2 عود من إكليل الجبل الطازج
    • 🎃 ½ قرع ولكن - مقشر، ومنزوع البذور، ومقطع مكعبات
    • 4 أكواب مرق دجاج
    • ½ مكعب مرق دجاج
  • التوابل والبهارات

    • رشة صغيرة من الكمون المطحون
    • رشة صغيرة من القرنفل المطحون
    • 🧂 ملح حسب الرغبة
    • فلفل أسود مطحون حسب الرغبة

الخطوات

1

تذويب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة. أضف البصل والثوم وإكليل الجبل واقليهم حتى يصبح البصل طريًا، حوالي 5 دقائق.

2

أضف القرع والمرق؛ دعه يصل إلى درجة الغليان ثم اطبخ حتى يصبح القرع طريًا، من 10 إلى 15 دقيقة.

3

فتت مكعب المرق في الحساء. تبّل بالكمون، القرنفل، الملح والفلفل، ثم ارفع القدر عن النار.

4

بالعمل على دفعات، صب الحساء في الخلاط، لا تملأ أكثر من النصف. أمسك الغطاء في مكانه باستخدام منشفة مطبخ، ثم ابدأ الخلاط بحذر باستخدام عدة نبضات سريعة لتحريك الحساء قبل تركه لهرس الطعام.

5

صب الحساء في وعاء التقديم. يمكنك أيضًا استخدام خلاط يدوي وهرس الحساء مباشرة في القدر.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

140

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 24g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على كريمة إضافية، أضف رشة من الكريمة الثقيلة أو حليب جوز الهند قبل الخلط.إذا لم يكن لديك مكعب مرق الدجاج، أضف المزيد من الملح واضبط حسب الذوق.قم بتضاعفة الوصفة واحتفظ بالأجزاء المجمدة لوجبات سريعة لاحقًا.قدمها مع رغيف خبز مقرمش أو بعض المقرمشات للحصول على قوام إضافي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.