env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

يخنة لحم البقر مع الجزر واللحم المقدد

تكلفة $15, توفير $9

المصدر: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم والمأكولات البحرية

    • 🥩 250 غرامًا من لحم البقر (مقطع إلى قطع صغيرة)
    • 🥓 3 شرائح من اللحم المقدد (مقطعة رفيع)

  • الخضروات

    • 🥕 جزرتان (مقطعتان إلى قطع كبيرة)
    • 3 أوراق من الخس الورقي (للزينة)

الخطوات

1

قوم بتحمير اللحم البقري في مقلاة.

2

قم بقلي اللحم المقدد قليلاً في وعاء آخر.

3

ضع اللحم البقري، اللحم المقدد، والجزر في الإناء واتركه على نار هادئة.

4

أضف 500 مل من الماء ومكعب مرق وأكمل الطهي على نار هادئة.

5

قدّم الطبق مع أوراق الخس كزينة، وهكذا يكون جاهزًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

كلما طالت مدة الطهي على نار هادئة، أصبح اللحم أكثر طراوة.قم بتقليل كمية الملح المضافة لتناسب ملوحة اللحم المقدد.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.