env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

وصفة أرز بطن البقر

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الأرز

    • 🍚 500 جم من الأرز الأبيض
    • 💧 500 مل من الماء
  • اللحم البقري

    • 🥩 500 جم من لحم البطن البقري
  • الخضروات

    • 🧅 نصف ساق من البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة
  • التوابل

    • دورتان من زيت السمسم
    • 🧂 2 ملعقة كبيرة من صوص الصويا
    • 🧄 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
    • 2 ملعقة كبيرة من صوص المحار
    • دورتان من الألولوز
    • رشة من الفلفل الأسود
    • 🥚 صفار بيضة واحدة
    • رشة من بذور السمسم

الخطوات

1

اغسل 500 جم من الأرز الأبيض جيدًا وانقعه في الماء لمدة 30 دقيقة.

2

قم بتقطيع نصف ساق من البصل الأخضر إلى شرائح رفيعة.

3

قم بتسخين دورتين من زيت السمسم في وعاء، أضف الأرز المنقوع و2 ملعقة كبيرة من صوص الصويا، وحرك على نار متوسطة لمدة 2-3 دقائق.

4

صب 500 مل من الماء في الوعاء واتركه يغلي على نار عالية. بمجرد الغليان، اخفض الحرارة، غطِ الوعاء، واتركه على النار لمدة 15 دقيقة.

5

بينما يُطهى الأرز، قم بقلي لحم البطن البقري حتى يصبح ذهبيًا قليلاً. صفي الزيت الزائد باستخدام منشفة ورقية.

6

أضف 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم و2 ملعقة كبيرة من صوص المحار إلى اللحم، وحرك لتغطية اللحم بشكل متساوٍ، ثم رش دورتين من الألولوز لإضافة نكهة حلاوة بسيطة.

7

رش رشة من الفلفل الأسود فوق اللحم وأكمل الطهي.

8

بعد 15 دقيقة، أطفئ النار وقم بتوزيع لحم البطن المطبوخ والبصل الأخضر المقطع فوق الأرز. غطِ الوعاء واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

استخدم لحم البطن الطازج للحصول على نكهة مثالية.ضبط التوابل حسب تفضيلاتك الشخصية.قدم الطبق بجانب الكيمتشي للحصول على وجبة متكاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.