سلطة اللحم والخضروات
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
سلطة اللحم والخضروات
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الخضروات
- 🥬 ورقة خس واحدة
- 🥕 جزرة كبيرة، مبشورة
- 🍅 طماطم متوسطة الحجم، مقطعة شرائح
البروتين
- 200 غرام لحم مطبوخ، مقطع شرائح رفيعة
التتبيلة
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة خل بلسميك
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
الخطوات
1
اغسل الخس والجزر والطماطم جيدًا.
2
قطع الخس، وابشر الجزر، وقم بتقطيع الطماطم إلى مكعبات.
3
قم بتقطيع اللحم المطبوخ إلى شرائح رفيعة.
4
في وعاء كبير، اخلط الخضروات مع اللحم.
5
اخلط زيت الزيتون مع خل البلسميك والملح والفلفل الأسود لتحضير التتبيلة.
6
اسكب التتبيلة فوق السلطة، وامزج جيدًا، وقدّمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال اللحم بالدجاج للتغيير.أضف القليل من المكسرات المفضلة لديك للحصول على مذاق مقرمش إضافي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.