يخنة اللحم البقري بالطماطم والجزر
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
يخنة اللحم البقري بالطماطم والجزر
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحوم
- 500 جرام من اللحم البقري، مقطع إلى مكعبات
الخضراوات
- 🥕 2 جزرة، مقطعة إلى شرائح
- 🍅 3 طماطم، مقطعة إلى مكعبات
التوابل والمكونات الأخرى
- 🧂 2 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 كوب مرق لحم بقري
الخطوات
1
سخّن زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة.
2
أضف مكعبات اللحم وحمّره حتى يصبح لونها بنيًا.
3
أضف الجزر والطماطم ومرق اللحم.
4
تبل بالملح وقم بتغطية القدر.
5
اتركها على نار هادئة لمدة 45-50 دقيقة حتى ينضج اللحم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة إضافية، قم بتشويح البصل والثوم قبل إضافة اللحم.قدّم الطبق مع خبز مقرمش أو الأرز للحصول على وجبة متكاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.