env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

اللفائف بالخس مع اللحم البقري والطماطم

تكلفة $10.5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10.5

المكونات

  • الخضراوات

    • 🥬 رأس خس واحد
    • 🍅 2 حبات طماطم متوسطة
  • اللحم

    • 🥩 1 رطل من اللحم البقري المفروم
  • التوابل

    • ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 🧂 ملعقة صغيرة ملح
    • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود

الخطوات

1

قم بتسخين زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.

2

أضف اللحم البقري المفروم إلى المقلاة واطهه حتى يصبح بني اللون.

3

قم بتتبيل اللحم بالملح والفلفل الأسود واخلط جيدًا.

4

اغسل أوراق الخس وجففها جيدًا.

5

قطع الطماطم إلى شرائح دائرية رقيقة.

6

ضع اللحم المفروم على أوراق الخس وأضف شرائح الطماطم.

7

لف أوراق الخس حول الحشوة وقدمه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

لإضافة نكهة مميزة، يمكنك إضافة جبنة مبشورة أو شرائح الأفوكادو.استخدم خس الروماني لأنه أكثر صلابة لللفائف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.