
اللفائف بالخس مع اللحم البقري والطماطم
تكلفة $10.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10.5
اللفائف بالخس مع اللحم البقري والطماطم
تكلفة $10.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10.5
المكونات
- الخضراوات - 🥬 رأس خس واحد
- 🍅 2 حبات طماطم متوسطة
 
- اللحم - 🥩 1 رطل من اللحم البقري المفروم
 
- التوابل - ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧂 ملعقة صغيرة ملح
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
 
الخطوات
1
قم بتسخين زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
2
أضف اللحم البقري المفروم إلى المقلاة واطهه حتى يصبح بني اللون.
3
قم بتتبيل اللحم بالملح والفلفل الأسود واخلط جيدًا.
4
اغسل أوراق الخس وجففها جيدًا.
5
قطع الطماطم إلى شرائح دائرية رقيقة.
6
ضع اللحم المفروم على أوراق الخس وأضف شرائح الطماطم.
7
لف أوراق الخس حول الحشوة وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة مميزة، يمكنك إضافة جبنة مبشورة أو شرائح الأفوكادو.استخدم خس الروماني لأنه أكثر صلابة لللفائف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.
