
يخنة اللحم والبطاطا
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
يخنة اللحم والبطاطا
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥩 500 غرام من قطع اللحم البقري
- 🥔 3 حبات بطاطا متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
- 🥕 2 حبات جزر متوسطة الحجم، مقطعة
التوابل
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 كوب مرق لحم بقري
- 1 ملعقة طعام زيت الزيتون
الخطوات
سخّن زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية.
حمّر قطع اللحم البقري من جميع الجوانب ثم ضعها جانبًا.
في نفس القدر، قم بتقليب الجزر في الزيت المتبقي لمدة 3-5 دقائق.
أضف البطاطا المقطعة وقطع اللحم المحمرة إلى القدر.
أضف مرق اللحم، وقم بتتبيله بالملح والفلفل، ثم اتركه يغلي.
خفّف النار، وغطي القدر، واترك الوصفة تطهى لمدة 45 دقيقة إلى ساعة حتى يصبح اللحم طريًا.
اضبط التوابل إذا لزم الأمر، ثم قدم الوصفة ساخنة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة إضافية، يمكنك تضمين الثوم والبصل في مرحلة التقليب.للحصول على يخنة أكثر كثافة، قم بإذابة ملعقة طعام من الدقيق في الماء وأضفه إلى المرق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.