
صلصة المارينارا الأساسية لقدر الضغط الفوري
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
صلصة المارينارا الأساسية لقدر الضغط الفوري
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧅 1 كوب بصل مكعبات
- 🧄 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
- 🍷 1/4 كوب نبيذ أحمر جاف
- 🍅 1 (28 أونصة) علبة طماطم مكعبات
- 🍅 1 (28 أونصة) علبة طماطم كاملة مقشرة
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة ريحان مجفف
- 1 ملعقة كبيرة أوريجانو مجفف
- 1 ملعقة كبيرة بقدونس مجفف
- 🧂 3/4 ملعقة صغيرة ملح بحري
- فلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة
- رشة واحدة من رقائق الفلفل الأحمر
- ورقة غار واحدة
الخطوات
قم بتشغيل قدر الضغط الفوري وحدد وظيفة التحمير لتسخين القدر. أضف زيت الزيتون والبصل. اطبخ حتى يصبح البصل شفافًا، لمدة 3 إلى 5 دقائق. أضف الثوم واطبخه حتى تفوح رائحته، حوالي دقيقة واحدة. صب النبيذ الأحمر واتركه على نار هادئة حتى ينخفض إلى النصف.
اسكب الطماطم المكعبات والطماطم الكاملة في القدر واتركها حتى الغليان. أضف الريحان، الأوريجانو، البقدونس، الملح، الفلفل، رقائق الفلفل الأحمر، وورقة الغار. اضغط على الزر للحفاظ على الدفء. أغلق وقفل الغطاء، وأغلق الفتحة. حدد الوظيفة اليدوية وقم بتعيين المؤقت لمدة 10 دقائق. اسمح بـ 10 إلى 15 دقيقة لبناء الضغط.
أفرغ الضغط بعناية باستخدام طريقة الإطلاق السريع، حوالي 5 دقائق. افتح الغطاء وأزله، تخلص من ورقة الغار، واستخدم خلاط غمر لهرس الصلصة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
115
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
تجنب الخلط المفرط إذا كنت تفضل قوام صلصة أكثر كثافة.احفظ بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 5 أيام في الثلاجة.جمد الصلصة الإضافية في حاويات مقسمة لوجبات سهلة في المستقبل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.