سيفيتشي الأساسي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
سيفيتشي الأساسي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الأسماك والمحار
- 🐟 1 باوند من سمك الهلبوت، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم
الحمضيات
- 🍋 ½ كوب عصير ليمون
الخضروات
- 🍅 1 طماطم كبيرة، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
- ⅓ كوب فلفل أخضر مفروم
- 🧅 ⅓ كوب بصل أخضر مفروم
- 🧄 4 فصوص ثوم، مفروم ناعم
الأعشاب
- 1 باقة كزبرة خضراء، مفرومة
الخطوات
1
ضع السمك في طبق مسطح؛ غطيه بعصير الليمون. اترك السمك في الثلاجة حتى يصبح طريًا وغير شفاف، لمدة لا تقل عن 3 ساعات. صفي عصير الليمون.
2
اخلط الطماطم، الكزبرة، الفلفل الأخضر، البصل الأخضر والثوم في وعاء؛ أضف السمك وقلّب. اتركه في الثلاجة حتى تمتزج النكهات، حوالي 1 ساعة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
78
سعرات حرارية
- 13gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
استخدم أجود أنواع السمك للحصول على أفضل نكهة وقوام.قدمه مع رقائق التورتيلا أو فوق تاكو لوجبة أكثر إشباعًا.عدّل عصير الليمون والثوم حسب الذوق لتحقيق توازن مثالي بين الحموضة والنكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.