كوكيز الموز والشوفان
تكلفة $5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 25 عدد الوجبات
- $5
كوكيز الموز والشوفان
تكلفة $5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 25 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرطبة
- 🍌 1 كوب موز، مهروس، استخدم الموز الأسود
- 🥛 1/2 كوب زبادي، قليل الدسم وعادي
- 💧 1/4 كوب ماء
المكونات الجافة
- 1 كوب شوفان سريع التحضير
- 🍇 زبيب (اختياري)
- 🌻 بذور عباد الشمس (اختياري)
- قرفة (اختياري)
الخطوات
اغسل يديك وتأكد من نظافة الأدوات وأسطح العمل.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
امزج الموز المهروس مع الزبادي والماء في وعاء كبير.
أضف الشوفان السريع إلى الخليط وقلّب حتى يتجانس جيداً.
أضف الزبيب أو بذور عباد الشمس والقرفة حسب الرغبة (اختياري)، واخلط جيداً.
ادهن صينية خبز. خذ ملعقة كبيرة من العجين وضعها على الصينية واضغط عليها بلطف لتشكيل قرص مسطح. كرر ذلك للعجين المتبقي.
اخبز لمدة 20 دقيقة، اقلب الكوكيز وواستمر في الخبز لمدة 15 دقيقة إضافية أو حتى يصبح الكوكيز مقرمشاً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
23
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
استخدم الموز الأسود للحصول على أكبر قدر من الحلاوة والتماسك.احفظ الكوكيز في الثلاجة للحفاظ على نضارتها لمدة تصل إلى أسبوع.للحصول على نسخة خالية من المكسرات، تخطى بذور عباد الشمس.يمكن إضافة توابل اختيارية مثل جوزة الطيب أو مستخلص الفانيليا لإضافة نكهة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.