لاسي الموز
تكلفة $2.5, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
لاسي الموز
تكلفة $2.5, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
الفاكهة
- 🍌 موزتان مفرطتا النضج، مقطعتان إلى قطع
منتجات الألبان
- 🥛 1 ¼ كوب من الزبادي العادي السميك
- 🥛 ⅓ كوب حليب، أو أكثر حسب الرغبة
أخرى
- مكعبان من الثلج
- 🧂 2 ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض
الخطوات
1
يُمزج الموز والزبادي والحليب ومكعبات الثلج والسكر معًا في الخلاط حتى يصبح ناعمًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
270
سعرات حرارية
- 11gبروتين
- 52gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
للحصول على خيار صحي، استبدل السكر بالعسل أو محلي طبيعي.أضف قرصة من الهيل أو القرفة للنكهة الإضافية.برد اللاسي في الثلاجة قبل التقديم لطعم أكثر انتعاشًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.