env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

فطائر الموز

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍌 3 موزات
    • 🧂 3 غرامات من السكر البودرة
    • 🍓 10 توت بري
    • 10 توت أزرق
    • 200 ملليلتر من خليط الفطائر
    • 🥛 100 ملليلتر حليب

الخطوات

1

قم بتعقيم التوت البري والتوت الأزرق.

2

قطّع الموز إلى شرائح دائرية وقشره.

3

اخلط خليط الفطائر والحليب في وعاء.

4

غطّ الشرائح الموز بالخليط.

5

اطبخ الموز المغطى بالخليط على نار منخفضة حتى تتشكل فقاعات، ثم اقلبها.

6

ضع الفطائر المطبوخة على طبق.

7

أضف التوت الأزرق، التوت البري، ورشي السكر البودرة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

لإصدار أكثر صحة، استخدم خليط فطائر كامل الحبوب.يمكنك استبدال الحليب بحليب اللوز للحصول على خيار خالٍ من منتجات الألبان.قدمه فورًا للحصول على أفضل طعم وقوام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.