env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

الزّيتى المخبوز بالألفريدو مع الدجاج الكاجون

تكلفة $20, توفير $30

المصدر: Recommended by CookGo

  • 55 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • الباستا والصلصة

    • 1 (16 أونصة) عبوة من الباستا زيتى
    • 1 ملعقة طعام من الدقيق متعدد الاستخدامات
    • 🥛 1 ½ كوب حليب كامل الدسم
    • 🧀 ½ كوب جبن بارميزان مبشور
    • 🧀 1 ½ كوب جبن موزاريلا مبشور
  • الخضروات

    • 1 فلفل أخضر كبير، مقطع إلى قطع صغيرة الحجم
    • 1 فلفل أحمر كبير، مقطع إلى قطع صغيرة الحجم
    • 🧅 1 بصلة كبيرة، مفرومة
    • 🍅 6 طماطم روما متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
    • 4 فصوص ثوم، مهروسة، مقسمة
  • البروتين

    • 🍗 4 (5 أوقية) صدور دجاج بدون جلد أو عظم، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم
  • التتبيل والزيت

    • 2 ملعقة طعام زيت زيتون
    • 2 ملعقة طعام توابل الكاجون، أو حسب الذوق
    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
    • 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
    • 🧈 2 ملعقة طعام زبدة

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).

2

أحضر وعاء كبير من الماء المملح قليلاً ليغلي. اطبخ الزيتى في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريًا ولكن متماسكًا عند اللمس، حوالي 10 دقائق. ثم صفيه.

3

بينما يتم طهي الزيتى، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة إلى متوسطة-عالية. أضيفي الدجاج والتوابل الكاجون والملح. حمصيه حتى ينضج الدجاج ويبدأ بالتكرمل، حوالي 10 دقائق.

4

أضيفي الفلفل والبصل ونصف الثوم؛ اطهيهم حتى يصبحوا طريين لمدة 5 إلى 7 دقائق. أضيفي الطماطم وأحضريها لتغلي بلطف.

5

في هذه الأثناء، ذوبي الزبدة في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة. أضيفي الثوم المتبقي وحمصيه حتى يصبح عطرًا، حوالي دقيقة واحدة. أضيفي الدقيق؛ اطهيه وقلبي لمدة دقيقة واحدة. اخفقي تدريجيًا الحليب واحضريه ليغلي بلطف. قلبي الجبن البارميزان، الملح والفلفل. ضبط الكثافة بالمزيد من البارميزان أو الحليب إذا لزم الأمر.

6

أضيفي الزيتى المطهو إلى خليط الدجاج؛ قلبي لتغطيته. انقليه إلى طبق خزفي عميق. صبي صلصة الجبن فوق خليط المعكرونة وغطيه بالجبن الموزاريلا.

7

اخبزيه في الفرن حتى يصبح الجزء العلوي ذهبي اللون وفقاعات، حوالي 15 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

484

سعرات حرارية

  • 32g
    بروتين
  • 53g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

استخدم جبن بارميزان طازج المبشور لمذاق أغنى.لتحضير طبق أكثر توابلًا، أضف المزيد من توابل الكاجون أو قليلًا من رقائق الفلفل الحار.قدمه مع السلطة الجانبية لإضافة النضارة وموازنة غنى الطبق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.