env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

بطاطا مشوية مع بيضة

تكلفة $4, توفير $8

المصدر: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥔 1 حبة بطاطا كبيرة
    • 🥚 1 بيضة
  • التوابل

    • 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
    • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • زينة اختيارية

    • 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم

الخطوات

1

سخن الفرن على درجة حرارة 400°F (200°C).

2

اخبز البطاطا لمدة 60 دقيقة أو حتى تصبح طرية.

3

قم بقطع فتحة صغيرة في الجزء العلوي من البطاطا المشوية وأفرغ جزءًا صغيرًا لوضع البيضة.

4

اكسر البيضة وضعها في التجويف.

5

تبّلها بالملح والفلفل، ثم اخبزها مرة أخرى لمدة 10-12 دقيقة حسب درجة نضج البيضة التي تفضلها.

6

زَيّنها بالبقدونس إذا رغبت وقدّمها ساخنة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 7g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

لتسريع عملية الطهي، قم بطهي البطاطا مسبقًا في الميكروويف لمدة 5-6 دقائق قبل خبزها.استخدم إضافات مثل الجبن أو الكريمة الحامضة لإضافة المزيد من النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.