env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

بطاطس مخبوزة محشوة بالبيض

تكلفة $7, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • الخضروات

    • 🥔 بطاطس كبيرة الحجم 2
  • البروتينات

    • 🥚 بيضتان
  • الزيوت

    • ملعقة صغيرة زيت زيتون
  • التوابل

    • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
    • 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).

2

اغسل البطاطس، اثقبها بالشوكة، واخبزها لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح طرية.

3

قم بقص الجزء العلوي من البطاطس المخبوزة بعناية وقم بإزالة بعض اللب.

4

اكسر بيضة في كل بطاطس، ثم قم بالتتبيل بالملح والفلفل.

5

اخبز لمدة 15 دقيقة إضافية أو حتى تتماسك بياض البيض.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

أضف الجبن المبشور للحصول على طعم أكثر غنى.قدمه مع سلطة جانبية للحصول على وجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.