
بطاطس مخبوزة محشوة بالبيض
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
بطاطس مخبوزة محشوة بالبيض
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
الخضروات
- 🥔 بطاطس كبيرة الحجم 2
البروتينات
- 🥚 بيضتان
الزيوت
- ملعقة صغيرة زيت زيتون
التوابل
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
2
اغسل البطاطس، اثقبها بالشوكة، واخبزها لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
3
قم بقص الجزء العلوي من البطاطس المخبوزة بعناية وقم بإزالة بعض اللب.
4
اكسر بيضة في كل بطاطس، ثم قم بالتتبيل بالملح والفلفل.
5
اخبز لمدة 15 دقيقة إضافية أو حتى تتماسك بياض البيض.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
أضف الجبن المبشور للحصول على طعم أكثر غنى.قدمه مع سلطة جانبية للحصول على وجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.