المعكرونة المخبوزة
تكلفة $12, توفير $18
المصدر: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
المعكرونة المخبوزة
تكلفة $12, توفير $18
المصدر: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
المكونات
مستلزمات الطهي
- بخاخ الطهي
البروتين
- 🍖 1 باوند من اللحم البقري المفروم قليل الدهن
المواد المعلبة
- 2 (15 أوقية) علب صلصة الطماطم
- 12 أوقية من مرق اللحم البني
الألبان
- 🥛 ½ كوب نصف ونصف
- 🧀 ½ كوب جبن بارميزان مبشور
- 🧀 1 كوب جبن موزاريلا مبشور
التوابل
- 🧄 3 فصوص ثوم، مفروم
- 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
- 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
المعكرونة
- 1 (16 أوقية) عبوة معكرونة زيتى جافة
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز بحجم 9 × 13 بوصة باستخدام بخاخ الطهي.
سخن مقلاة كبيرة أو فرن هولندي على حرارة متوسطة إلى عالية. اطبخ اللحم البقري المفروم في المقلاة الساخنة مع التحريك حتى يصبح بني اللون ومفتت، من 5 إلى 7 دقائق. أضف صلصة الطماطم، المرق، النصف ونصف، جبن البارميزان، الثوم، الزعتر، والريحان. اتركه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
في هذه الأثناء، املأ وعاء كبيرًا بالماء المملح قليلاً واتركه حتى يغلي. أضف الزيتي، وأعد الغليان، واطبخ المعكرونة على حرارة متوسطة حتى تصبح طرية ولكن ثابتة عند العض، من 10 إلى 12 دقيقة. صفيها.
حركي الزيتي في صلصة اللحم، ثم وزعيها في طبق الخبز المُجهز. رشي الجبن الموزاريلا فوقها.
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا حتى تبدأ بالفقاعات، من 20 إلى 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
490
سعرات حرارية
- 26gبروتين
- 49gكربوهيدرات
- 21gدهون
💡 نصائح
للنكهة الإضافية، يمكنك استخدام جبن بارميزان مبشور طازجًا.اختر الأعشاب المجففة عالية الجودة لتعزيز عطر الطبق.يمكنك استبدال أنواع أخرى من المعكرونة بالزيتي، مثل بيني أو ريغاتوني.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.