دجاج بالبارميزان والبابريكا المخبوز
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
دجاج بالبارميزان والبابريكا المخبوز
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الطلاء المخبوز
- 🥖 ¼ كوب طحين لجميع الأغراض
- 🧀 ½ كوب جبن بارميزان مبشور
- 2 ملعقة صغيرة من البابريكا
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
خليط البيض
- 🥚 1 بيضة، مخفوقة
- 🥛 2 ملعقة كبيرة حليب
المكون الرئيسي
- 🍗 4 نصف صدور دجاج بدون جلد أو عظم
المكون الإضافي
- 🧈 ¼ كوب زبدة مذابة
الخطوات
سخن الفرن إلى 350°F (175°C). قم بدهن طبق خبز ضحل برذاذ طهي غير لاصق.
امزج الطحين، البارميزان، البابريكا، الملح والفلفل في وعاء. في وعاء آخر، اخفق البيض والحليب.
اغمس الدجاج في خليط البيض، ثم اغمره في خليط الطحين. رتب الدجاج في طبق الخبز واسكب الزبدة المذابة بالتساوي فوقه.
اخبز لمدة ساعة و15 دقيقة حتى يصبح الجبن ذهبي اللون والدجاج مطهو تماماً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
364
سعرات حرارية
- 42gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
تأكد من التغليف المتساوي عن طريق نفض الطلاء الزائد بعد الغمس.لجعل الطبق أكثر حرارة، يمكنك إضافة قليل من الفلفل الحار إلى خليط الطحين.راقب الدجاج عن كثب خلال آخر 15 دقيقة لمنع التحمير الزائد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.