
الفاهيتا المخبوزة
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
الفاهيتا المخبوزة
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
التوابل والمنكهات
- 1 ملعقة كبيرة نشا ذرة
- 2 ملعقتان صغيرتان من مسحوق الفلفل الحار
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا
- 1 ملعقة صغيرة سكر أبيض
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة بودرة البصل
- ½ ملعقة صغيرة بودرة الثوم
- ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون
البروتينات
- 🍗 1 رطل من صدور الدجاج بدون جلد وعظم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
الخضروات
- 2 من الفلفل الأحمر الحلو، مقطع إلى شرائح رقيقة
- 🧅 1 بصلة كبيرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
التورتيلا
- 🌮 12 تورتيلا ذرة
الخطوات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
اخلط نشا الذرة، مسحوق الفلفل الحار، البابريكا، السكر، الملح، بودرة البصل، بودرة الثوم، والكمون معًا في وعاء.
اجمع الدجاج، الفلفل الأحمر الحلو، والبصل في وعاء؛ أضف خليط نشا الذرة وقلّب حتى يتم التغليف بالتساوي. انقله إلى طبق للخبز.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى ينضج الدجاج تمامًا، حوالي 30 دقيقة. قدم خليط الدجاج في التورتيلا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
349
سعرات حرارية
- 29gبروتين
- 46gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
لنسخة أكثر حرارة، أضف قليلًا من الفلفل الحار الحريف.يمكنك استخدام التورتيلا الكاملة القمح للحصول على المزيد من الألياف.أضف الأفوكادو أو الجواكامولي للحصول على قوام كريمي.جهّز الخضروات والتوابل مسبقًا لوجبات أسرع في الليالي المزدحمة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.