القرع المخبوز
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
القرع المخبوز
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- قرع مقشر كبير، مقطع بالطول إلى نصفين ومنزوع البذور
المكونات الأخرى
- 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة، مقطعة إلى قطع
- 🧂 ملح حسب الذوق
- فلفل أسود مطحون حسب الذوق
السائل
- 💧 2 كوب ماء
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضع القرع، مع الجزء المقطوع لأسفل، في صينية خبز بحجم 9x13 بوصة، واسكب 2 كوب من الماء حول نصفي القرع.
اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح طريًا ويمكن اختراقه بسهولة باستخدام شوكة، حوالي 90 دقيقة. أضف المزيد من الماء عند الحاجة أثناء الطهي.
أخرج من الفرن وانقل كل نصف قرع إلى طبق، مع الجزء المقطوع لأعلى.
ضعي الزبدة على كل نصف، وتبّل بالملح والفلفل الأسود، ثم قدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
281
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
إذا رغبت، قشّر القشرة واهرس اللب للحصول على قوام مختلف أو لاستخدامه في وصفات أخرى مثل الحساء أو المهروس.لتعزيز النكهات، يمكنك رش القرفة أو جوزة الطيب قبل الخبز.للحصول على خيار نباتي، استبدل الزبدة بزيت الزيتون أو انتشار نباتي.إضافة القليل من العسل أو شراب القيقب قبل التقديم يجعل الطبق جانبي أحلى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.