التفاح والبطاطا الحلوة المخبوزة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $10
التفاح والبطاطا الحلوة المخبوزة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍠 5 بطاطا حلوة متوسطة
- 🍎 4 تفاحات متوسطة
التوابل والمحليات
- 1/2 كوب سكر بني معبأ
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
- 2 ملعقتان كبيرتان عسل
السوائل والدهون
- 1/4 كوب مرغرين
- 1/4 كوب ماء ساخن
الخطوات
اغسل يديك بالماء والصابون.
اسلقي 5 بطاطا حلوة في الماء حتى تصبح طرية تقريبًا.
بعد أن تبرد البطاطا الحلوة، قشريها وقطعيها إلى شرائح.
قشري التفاح. أزيلي البذور وقطعي التفاح إلى شرائح.
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
ادهني طبق الخبز بالزبدة أو المرغرين.
ضعي طبقة من البطاطا الحلوة في قاع الطبق.
أضيفي طبقة من شرائح التفاح.
أضيفي بعض السكر، الملح، وقطع صغيرة من المرغرين لطبقة التفاح.
كرري الخطوات 7، 8، و9 لعمل المزيد من الطبقات من البطاطا الحلوة، التفاح، والسكر/ملح.
على الطبقة العلوية من التفاح، انثري باقي السكر البني وقطع المرغرين.
انثري الطبقة العلوية بجوزة الطيب.
امزجي الماء الساخن والعسل معًا. اسكبي الخليط فوق الطبقة العلوية.
اخبزي لمدة حوالي 30 دقيقة حتى يصبح التفاح طريًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
301
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 59gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
اتركي البطاطا الحلوة تبرد تمامًا قبل تقطيعها لضمان سهولة التعامل.استخدمي تفاحًا صلبًا مثل تفاح غراني سميث أو هوني كريسپ للحصول على قوام أفضل.هذا الطبق رائع كاختيار تحضير مسبق؛ ما عليك سوى إعادة التسخين قبل التقديم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.