
كعكات الأرز الملفوفة باللحم المقدد - وجبة خفيفة للأطفال وطبق مقبلات سهل
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
كعكات الأرز الملفوفة باللحم المقدد - وجبة خفيفة للأطفال وطبق مقبلات سهل
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
مكونات رئيسية
- 20 قطعة من كعكات الأرز
- 🥓 10 شرائح من اللحم المقدد
النَكهة والتزيين
- رشة من البقدونس
- كمية صغيرة من الخردل
الخطوات
اشطف كعكات الأرز بالماء واغمرها في الماء المغلي لمدة 2-3 دقائق حتى تنعم.
صفِّ كعكات الأرز المسلوقة باستخدام مصفاة واتركها تبرد قليلاً.
اقطع شرائح اللحم المقدد بالطول إلى نصفين.
ضع كعكة أرز على كل شريحة لحم مقدد ولفها بإحكام.
ضع لفائف اللحم المقدد بحيث تكون الحافة لأسفل في مقلاة واطبخها على نار متوسطة منخفضة حتى تصبح مقرمشة.
ضع لفائف اللحم المقدد المطهية على أسياخ من الخيزران لتسهيل التقديم.
رش البقدونس على الأسياخ للتزيين وقدّمها مع الخردل على الجانب.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
من الأفضل تقديم هذا الطبق وهو دافئ ولكن يمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.لخيار صحي أكثر، استخدم اللحم المقدد المصنوع من الديك الرومي بدلاً من اللحم المقدد العادي.يمكن تقديمه مع صلصة غمس خفيفة مثل صلصة الخردل بالعسل أو صلصة الصويا لإضافة المزيد من النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.