env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

الفطائر باللحم المقدد

تكلفة $5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥓 6 شرائح من اللحم المقدد
    • 1 كوب من خليط الفطائر
    • 🥛 1/2 كوب حليب
    • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
    • 🥚 1 بيضة كبيرة
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

الخطوات

1

ضع شرائح اللحم المقدد في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو غير لاصقة واطبخها على حرارة متوسطة إلى عالية، مع التقليب من حين لآخر، حتى تصبح بنية اللون بالتساوي، حوالي 10 دقائق. صفي شرائح اللحم المقدد على مناشف ورقية.

2

اخلط خليط الفطائر، الحليب، الزيت، البيض والقرفة في وعاء حتى يصبح ناعماً. اطحن شريحتين من اللحم المقدد داخل الخليط، ثم اخلط الخليط مرة أخرى.

3

سخن مقلاة غير لاصقة متوسطة الحجم على حرارة منخفضة. قطّع إحدى شرائح اللحم المقدد المتبقية إلى نصفين، ثم ضع النصفين في المقلاة المسخنة مسبقاً. اسكب كمية كافية من الخليط فوق نصف شريحة لتغطيتها. كرر نفس العملية مع النصف الآخر من شريحة اللحم المقدد.

4

اطبخ حتى تنتفخ الفطائر وتظهر فقاعات. اقلب الفطائر واطبخ الجانب الآخر حتى يصبح ذهبي اللون. أزل الفطائر من المقلاة وكرر العملية مع باقي اللحم المقدد والخليط.

5

قدم الفطائر مع شراب القيقب فوقها وأي شرائح لحم مقدد متبقية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

704

سعرات حرارية

  • 11g
    بروتين
  • 133g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

لإختصار الوقت، حضر اللحم المقدد مسبقاً واحفظه في الثلاجة طوال الليل.يمكنك استخدام لحم الديك الرومي كبديل أكثر صحة.قم بمضاعفة الكمية لتحضير الوجبة وخزن الفطائر في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.