
تقلية الفطر مع لحم البقر المقدد
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
تقلية الفطر مع لحم البقر المقدد
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥓 5-6 شرائح من لحم البقر المقدد
- 🧅 1/2 بصلة
- 🍄 7 من فطر الملك الصغير
التوابل
- 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- ملعقة صغيرة من صلصة المحار
الخطوات
1
قطع الفطر والبصل إلى قطع صغيرة الحجم.
2
قم بتسخين زيت الزيتون في مقلاة وقم بتقليب البصل والثوم المفروم.
3
بمجرد أن تظهر رائحة الثوم، أضف لحم البقر المقدد وقلّب.
4
أضف الفطر وقلّب حتى تصل إلى القوام المطلوب.
5
أضف صلصة المحار وامزج جيداً. قم بتعديل الكمية بناءً على كمية الخضروات.
6
انقل الطعام إلى طبق واستمتع بوجبتك!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
قم بتقديمها مع الأرز أو الشعرية للحصول على وجبة متكاملة.استخدم لحم الديك الرومي المقدد لتقليل الدهون.أضف رقائق الفلفل الحار للحصول على لمسة حارة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.