env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

تقلية الفطر مع لحم البقر المقدد

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥓 5-6 شرائح من لحم البقر المقدد
    • 🧅 1/2 بصلة
    • 🍄 7 من فطر الملك الصغير
  • التوابل

    • 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
    • ملعقة صغيرة من صلصة المحار

الخطوات

1

قطع الفطر والبصل إلى قطع صغيرة الحجم.

2

قم بتسخين زيت الزيتون في مقلاة وقم بتقليب البصل والثوم المفروم.

3

بمجرد أن تظهر رائحة الثوم، أضف لحم البقر المقدد وقلّب.

4

أضف الفطر وقلّب حتى تصل إلى القوام المطلوب.

5

أضف صلصة المحار وامزج جيداً. قم بتعديل الكمية بناءً على كمية الخضروات.

6

انقل الطعام إلى طبق واستمتع بوجبتك!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

قم بتقديمها مع الأرز أو الشعرية للحصول على وجبة متكاملة.استخدم لحم الديك الرومي المقدد لتقليل الدهون.أضف رقائق الفلفل الحار للحصول على لمسة حارة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.