
حساء اللحم المفروم النيوزيلندي الخاص بوالدي
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 عدد الوجبات
- $20
حساء اللحم المفروم النيوزيلندي الخاص بوالدي
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 عدد الوجبات
- $20
المكونات
Main
- ملعقة طعام واحدة من زيت الخضروات
- 🧅 3 بصل كبير، مقطع شرائح
- 🥩 2 باوند لحم مفروم
- 🧄 2 فص ثوم، مفروم
- 💧 1 كوب ماء
- 2 كوب كاتشب
- 1 كوب مرق لحم
- 2 ملعقة طعام صلصة ترياكي
- 🧂 3 ملعقة طعام فلفل أسود
- 1 ملعقة طعام بهارات الكاري
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
- 1 ملعقة طعام مسحوق البصل
- 1 ملعقة طعام دقيق متعدد الاستخدامات
- 💧 ½ كوب ماء
الخطوات
سخني الزيت في وعاء كبير على نار متوسطة. اقلي البصل حتى يصبح ذهبي اللون؛ أزيليه من الوعاء وضعه جانبًا. أضيفي اللحم المفروم إلى الوعاء واطهيه حتى يصبح بني اللون بالتساوي. أضيفي الثوم واطهي لمدة دقيقتين. قلبي البصل المحمص وأضيفيه، ثم اطهي على نار عالية لمدة 3 إلى 5 دقائق. قلبي كوبًا واحدًا من الماء. خفضي الحرارة، غطي الوعاء، واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
قلبي الكاتشب، مرق اللحم، وصلصة الترياكي. تبليها بالفلفل الأسود، بهارات الكاري، مسحوق الثوم، ومسحوق البصل. غطي الوعاء، واتركيه على نار هادئة لمدة ساعتين تقريبًا.
اخلطي ملعقة طعام واحدة من الدقيق مع نصف كوب ماء. قلبي الخليط في الحساء، واطهيه حتى يتكاثف.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
474
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 32gدهون
💡 نصائح
للحصول على حساء أكثر سمكًا، يمكنك إضافة ملعقة طعام إضافية من الدقيق.هذا الحساء يكون طعمه أفضل في اليوم التالي حيث أن النكهات تحصل على وقت أكبر للامتزاج.قدميه فوق الخبز المحمص، البطاطس المخبوزة، أو استخدمه في السندويشات لوجبة مشبعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.