env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

سلطة البيض والأفوكادو

تكلفة $8, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 6 بيضات مسلوقة
    • 🥑 2 من الأفوكادو الناضج
  • التوابل والإضافات الأخرى

    • 🧅 ½ كوب بصل أحمر مفروم
    • ⅓ كوب مايونيز
    • 3 ملاعق كبيرة من المخللات الحلوة المفرومة
    • 1 ملعقة كبيرة خردل أصفر جاهز
    • 🧂 رشة ملح حسب الرغبة
    • فلفل أسود حسب الذوق

الخطوات

1

قم بتجميع جميع المكونات.

2

اهرس البيض المسلوق قليلاً في وعاء باستخدام شوكة.

3

أضف الأفوكادو، البصل الأحمر، المايونيز، المخللات، والخردل. اهرسهم معًا بلطف حتى يتجانسوا قليلاً؛ تبّل بالملح والفلفل الأسود حسب الذوق.

4

خزن الخليط في الثلاجة حتى تكون مستعداً للتقديم.

5

قدم الطبق واستمتع!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

284

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 9g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

لمسة صحية أكثر، يمكنك استبدال المايونيز بالزبادي اليوناني.قدمه مع الخبز الطازج، لفائف الخس أو البسكويت لمزيد من التنوع.أضف عصير ليمونة طازجة لمنع الأفوكادو من التغميق.جهّز الطبق مسبقاً ودعه يبرد للحصول على نكهات أعمق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.