env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

لفائف خس الدجاج المستوحاة من الطابع الآسيوي

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • الخضروات

    • 🌱 حزمة واحدة من البصل الأخضر المقطع
    • علبة واحدة (8 أونصات) من عيون العجل، مصفاة ومقطعة إلى مكعبات
    • 🧅 كوب واحد من البصل الأصفر المفروم
    • 8 أوراق خس بيبي، أو حسب الحاجة
  • البهارات والصلصات

    • ربع كوب صلصة هويسين
    • ملعقتان كبيرتان صلصة الصويا الفاتحة
    • ملعقة كبيرة سريراشا
    • ثلاثة أرباع ملعقة كبيرة خل الأرز
  • التوابل والبهارات

    • ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم
    • نصف ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر
    • ملح حسب الذوق
    • فلفل أسود مطحون حسب الذوق
  • البروتين

    • رطل واحد من الدجاج المفروم
  • الزيوت

    • ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • ملعقة كبيرة زيت سمسم
  • أخرى

    • 🧄 3 فصوص ثوم مفروم

الخطوات

1

اتركي ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من البصل الأخضر جانبًا للتزيين. اخلطي البصل الأخضر المتبقي، وعيون العجل، وصلصة الهويسين، وصلصة الصويا، والسريراشا، وخل الأرز، والزنجبيل، ورقائق الفلفل الأحمر في وعاء صغير. اتركيه جانبًا.

2

سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. اطبخي البصل الأصفر في الزيت الساخن مع التحريك حتى يصبح طريًا، حوالي 5 دقائق.

3

أضيفي الدجاج المفروم، والثوم، وزيت السمسم. اطبخي وقلبي حتى يصبح الدجاج مفتتًا وغير وردي اللون، من 5 إلى 10 دقائق.

4

أضيفي خليط الصلصة إلى خليط الدجاج في المقلاة واطبخي حتى يسخن تمامًا، حوالي 5 دقائق. تبلي بالملح والفلفل.

5

املئي أوراق الخس بخليط الدجاج وزينيها بالبصل الأخضر المحجوز.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

290

سعرات حرارية

  • 29g
    بروتين
  • 24g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

لإضافة قرمشة إضافية، يمكنك إضافة الفول السوداني أو بذور السمسم كزينة.إذا لم يكن الخس البيبي متاحًا، استبدله بالخس الآيسبرغ أو الرومين.قدميه مع جانب من الأرز المسلوق أو سلطة المعكرونة الآسيوية لوجبة أكثر إشباعًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.