غموس الخرشوف والسبانخ، على طريقة المطعم
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 12 عدد الوجبات
- $12
غموس الخرشوف والسبانخ، على طريقة المطعم
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 12 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الخضروات
- 🧄 4 فصوص ثوم
- 1 (14 أونصة) علبة قلب الخرشوف، مصفاة ومقطعة
- 1 (10 أونصة) عبوة سبانخ مجمدة ومقطعة، ذائبة ومصفاة
الألبان والجبن
- 1 (10 أونصة) عبوة صلصة باستا بأسلوب ألفريدو
- 🧀 1 كوب جبن موزاريلا مبشور
- ½ (8 أونصة) عبوة جبن كريمي، طري
- ⅓ كوب جبن بارميزان مبشور
الخطوات
سخن الفرن إلى 350°F (175°C).
ضع الثوم في طبق خبز صغير واخبزه في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح طريًا، من 20 إلى 30 دقيقة. اتركه ليبرد بما يكفي للتعامل معه، ثم اعصر فصوص الثوم المطهوّة من القشور إلى وعاء كبير.
أضف قلب الخرشوف، السبانخ، صلصة الباستا بأسلوب ألفريدو، جبن الموزاريلا، جبن الكريم، وجبن البارميزان إلى فصوص الثوم في الوعاء؛ اخلطهم حتى تمتزج جيدًا. افردها في طبق خبز بحجم 8x8 بوصة.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يذوب الجبن ويصبح فقاعات، حوالي 30 دقيقة. قدمها دافئة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
153
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
للحصول على غموس أكثر حرارة، أضف رشة من رقائق الفلفل الأحمر إلى الخليط.قدم مع رقائق التورتيلا، الكروستيني، أو أعواد الخضار للغمس.تأكد من تصريف السبانخ جيدًا لتجنب وجود ماء زائد في الغموس.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.