
أرroz روjo (الأرز الأحمر المكسيكي)
تكلفة $5.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 33 Min
- 5 عدد الوجبات
- $5.5
أرroz روjo (الأرز الأحمر المكسيكي)
تكلفة $5.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 33 Min
- 5 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
خضروات
- 🍅 2 طماطم روما (طماطم بلوم)، بدون قلب
- 🧅 1 كوب بصل مفروم ناعماً
- 🧄 2 فص ثوم، مفروم ناعماً
- 1 فلفل خالابينو، مفروم
- 2 عيدان كزبرة طازجة
التوابل والزيوت
- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- ¼ كوب صلصة طماطم معلبة
- 🧂 ملح حسب الذوق
الحبوب
- 1 كوب أرز أبيض طويل الحبة غير مطهو
مرق
- 1 ¾ كوب مرق دجاج قليل الصوديوم
الخطوات
افرم الطماطم في وعاء باستخدام مبشرة؛ تخلص من قشور الطماطم.
سخن الزيت النباتي في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة إلى عالية. أضف البصل؛ اطبخ وقلّب حتى يصبح طرياً، حوالي 300 ثانية. أضف الثوم واطبخ حتى يصبح عطره مميزاً، حوالي 60 ثانية.
أضف الأرز واطبخ مع التحريك المتكرر حتى يتحمص الأرز قليلاً، حوالي 180 ثانية. أضف الطماطم المبشورة، مرق الدجاج وصلصة الطماطم؛ أحضر الخليط ليغلي.
أضف فلفل خالابينو، الكزبرة والملح؛ اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. غطِ المقلاة واتركها على نار هادئة حتى يتم امتصاص السائل، حوالي 900 ثانية. لا ترفع الغطاء أثناء طهي الأرز.
أطفئ النار؛ دع الأرز يرتاح مغطى لمدة 480 ثانية. قم بتفتيته باستخدام شوكة قبل نقل الأرز إلى طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
213
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
استخدم نوعاً أكثر اعتدالاً من الفلفل مثل أناهيم إذا كنت تفضل حرارة أقل أو نوعاً حاراً مثل سيرانو لتوابل إضافية.تأكد من أن غطاء المقلاة مغلق بإحكام أثناء الطهي لحبس البخار.لنسخة نباتية، استبدل مرق الخضار بمرق الدجاج.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.