شوفان بالفرن بصلصة التفاح
تكلفة $5.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 عدد الوجبات
- $5.5
شوفان بالفرن بصلصة التفاح
تكلفة $5.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
المكونات الجافة
- 1 ½ كوب من الشوفان سريع الطهي
- 🧂 ¼ كوب سكر أبيض
- 1 ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر
- 🧂 ¾ ملعقة صغيرة ملح
المكونات الرطبة
- 🥛 ½ كوب حليب
- 🧈 ¼ كوب زبدة، طرية
- ¼ كوب صلصة تفاح
- 🥚 1 بيضة، مخفوقة
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). ادهن طبق خبز بقياس 9x13 بوصة.
اخلط الشوفان والسكر والبيكينغ باودر والملح معًا في وعاء. أضف الحليب والزبدة وصلصة التفاح والبيض وخلاصة الفانيليا؛ اخلط حتى يتم الوصول إلى قوام ناعم ورقيق.
اسكب دقيق الشوفان في طبق الخبز المُجهّز.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح لون الحواف ذهبيًا، لمدة 25 إلى 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
206
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك مضاعفة الوصفة لعمل دفعة أكبر لوجبات الطعام المُعدّة مسبقًا.قدمها مع الفواكه الطازجة أو ملعقة من الزبادي للحصول على نكهة ومغذيات إضافية.تأكد من أن الحواف ذهبية اللون بشكل خفيف للحصول على القوام الأمثل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.