
طبق التفاح المقرمش بدون الشوفان
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 عدد الوجبات
- $8
طبق التفاح المقرمش بدون الشوفان
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الجافة
- 🌾 1 كوب طحين متعدد الاستخدامات
- 🧂 1 كوب سكر أبيض
- 🧂 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز
المكونات الرطبة
- 🥚 1 بيضة كبيرة
- 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة ذائبة
التوابل
- 1 ½ ملعقة كبيرة قرفة مطحونة، مقسمة
الطبقة العلوية
- 🧂 ¼ كوب سكر أبيض
الخطوات
قم بتسخين الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية) وادهن صينية مربعة بقياس 8 بوصات.
اخلط الطحين، وكوبًا من السكر، والبيض، ومسحوق الخبز معًا حتى تمتزج جيدًا. ستبدو الخليط وكأنه دقيق الذرة.
قشر، وأزل البذور، وقطّع التفاح؛ اخلطه مع نصف ملعقة كبيرة من القرفة. ضع التفاح في الصينية المُجهزة. وزّع خليط الطحين فوق التفاح.
اخلط ربع كوب من السكر مع ملعقة كبيرة متبقية من القرفة؛ انثر هذا الخليط على الوجه. أضف الزبدة المذابة بالتساوي.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح الوجه ذهبي اللون ويطفو السائل، حوالي 1 ساعة. قدمه دافئًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
199
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 47gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
استخدم تفاحًا طازجًا وصلبًا مثل تفاح غرانى سميث للحصول على توازن بين الحموضة والطعم الحلو.أضف رشة من جوزة الطيب لتعزيز نكهة التوابل.قدمه مع كرة من آيس كريم الفانيليا لتجربة ممتعة.احفظ الباقي في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.