الفاصولياء المخبوزة بالتفاح
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 12 عدد الوجبات
- $15
الفاصولياء المخبوزة بالتفاح
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 12 عدد الوجبات
- $15
المكونات
البضائع المعلبة
- 4 علب (16 أونصة) من الفاصوليا واللحم
البروتينات
- 🥓 8 شرائح من لحم الخنزير المقدد المطبوخ، مفتتة
الفواكه
- 🍏 2 تفاح Granny Smith - مقشر ومزال البذور ومقطّع إلى مكعبات
التوابل
- 1 وثلث كوب صلصة الشواء
محليات
- 1 كوب سكر بني
المكونات الاختيارية
- ربع كوب زبيب
الخطوات
قم بتسخين الفرن إلى درجة حرارة 350 فهرنهايت (175 درجة مئوية).
قلّب الفاصوليا واللحم، ولحم الخنزير المقدد، والتفاح، وصلصة الشواء، والسكر البني، والزبيب معًا في طبق خبز بحجم 9x13 بوصة.
اخبز في الفرن المسخن لمدة 90 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
385
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 65gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة دخانية أكثر، استخدم لحم الخنزير المقدد المدخن وصلصة شواء مدخنة.لتوفير الوقت، قم بإعداد التفاح ولحم الخنزير المقدد مسبقًا.هذا الطبق يتناسب بشكل رائع مع اللحوم المشوية أو السلطات الخضراء الطازجة.استخدم خيارًا قليل الصوديوم للفاصوليا واللحم المعلب لتقليل محتوى الصوديوم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.