
عجينة بيتزا القمح الكامل الرائعة
تكلفة $3.5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 عدد الوجبات
- $3.5
عجينة بيتزا القمح الكامل الرائعة
تكلفة $3.5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات السائلة
- 💧 1 ½ كوب ماء دافئ (110 درجة فهرنهايت / 45 درجة مئوية)
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
المكونات الجافة
- 🍬 1 ملعقة صغيرة سكر أبيض
- 1 ملعقة كبيرة خميرة جافة نشطة
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 2 كوب دقيق قمح كامل
- 1 ½ كوب دقيق متعدد الاستخدامات
الخطوات
اسكب الماء الدافئ في وعاء كبير؛ يُضاف السكر ويُحرّك حتى يذوب. رشّ الخميرة فوقه واتركها حتى تصبح رغوية، حوالي 10 دقائق.
يُضاف زيت الزيتون والملح إلى خليط الخميرة؛ اخلط الدقيق الكامل والدقيق الأبيض حتى يبدأ العجين بالالتصاق.
انقل العجين إلى سطح مرشوش بالدقيق المتبقي؛ اعجن حتى يتم امتصاص كل الدقيق ويصبح العجين ناعمًا، حوالي 10 دقائق.
ضع العجين في وعاء مدهون بالزيت وادحرجه لتغليف السطح. غطِ بصورة غير محكمة بمنشفة؛ اتركه في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمه، حوالي ساعة واحدة.
انقل العجين إلى سطح مرشوش قليلًا بالدقيق؛ قسمه إلى قطعتين لقاعدتين رقيقتين أو اتركه كما هو ليصبح قاعدة سميكة.
شكّل العجين على هيئة كرة مشدودة؛ ضع العجين مرة أخرى في وعاء مدهون بالزيت وادحرجه لتغليف السطح. غطِ بصورة غير محكمة بمنشفة؛ اتركه في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمه، حوالي 45 دقيقة.
ادهن صينية بيتزا كبيرة. قم بفرد كرة من العجين باستخدام الشوبك حتى لا يمكن شدها أكثر. أدرها فوق قبضتيك واسحب الحواف بلطف للخارج مع تدوير العجين. ضعها على صينية البيتزا المحضرة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
167
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 33gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
تأكد من أن تكون درجة حرارة الماء بين 105-115°F لتحفيز الخميرة بشكل فعال.استخدم زيت الزيتون لدهن صواني الخبز الخاصة بك للحصول على نكهة أغنى.للحصول على نكهة إضافية، يمكنك التفكير في إضافة الأعشاب المجففة مثل الزعتر أو مسحوق الثوم إلى العجين.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.