env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ريب برايم مشوي ببطء رائع

تكلفة $70, توفير $40

المصدر: Recommended by CookPal

  • 195 Min
  • 24 عدد الوجبات
  • $70

المكونات

  • التوابل

    • ½ كوب من صلصة الصويا السائلة (مثل ماجي)
    • ½ كوب من صلصة ورسيسترشاير
    • 🧄 3 فصوص من الثوم المفروم
  • اللحم

    • 9 أرطال من لحم الضلع البقري مع العظم، مقطعة ومرتبطة بالعظم

الخطوات

1

يُمزج صلصة الصويا السائلة، صلصة ورسيسترشاير والثوم في وعاء؛ يُسكب فوق لحم الضلع في وعاء زجاجي أو سيراميك كبير. يُترك للنقع في الثلاجة لمدة 1 إلى ساعتين، مع التقليب كل 30 دقيقة.

2

سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).

3

ضع لحم الضلع على رف الخبز الموضوع داخل طبق خبز كبير.

4

يُطهى في الفرن المسخن حتى يتم غلق جميع العصائر بداخله، حوالي 45 دقيقة.

5

خفف درجة حرارة الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). استمر في الطهي حتى تصل ميزان الحرارة الفوري الذي تم إدخاله في المركز إلى 130 إلى 140 درجة فهرنهايت (54 إلى 60 درجة مئوية)، حوالي ساعتين إضافيتين.

6

اترك لحم الضلع ليبرد قبل التقطيع، من 30 دقيقة إلى ساعة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

225

سعرات حرارية

  • 21g
    بروتين
  • 1g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على أفضل النتائج، استخدم مقياس حرارة اللحوم لمراقبة درجة الحرارة الداخلية.ترك لحم الضلع يرتاح يضمن العصارة والطراوة.قدمه مع جانب من صلصة الفجل، البطاطس المهروسة أو الخضروات المشوية لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.