env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

كياساديلا بالقلاية الهوائية

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 1/2 كوب جبن مبشور

الخطوات

1

سخّن التورتيلا في الميكروويف حتى تصبح مرنة، حوالي 15 ثانية.

2

ضع 1/4 كوب من الجبن على نصف كل تورتيلا؛ اطوِ النصف الآخر من التورتيلا فوق الجبن.

3

رش سلة القلي بالهواء ببخاخ طهي غير لاصق.

4

عيّن درجة حرارة القلاية الهوائية إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

5

ضع الكيساديلا في سلة القلاية الهوائية، واطبخها حتى تصبح ذهبية اللون، من 4 إلى 6 دقائق.

6

اقلب الكيساديلا، واضغط عليها باستخدام ملعقة، واقليها بالهواء لمدة إضافية من 2 إلى 3 دقائق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

253

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تجربة أنواع مختلفة من الجبن مثل الشيدر، الموزاريلا، أو خليط منها.أضف الإضافات مثل الهالبينو، الدجاج المطبوخ، أو الخضروات لمزيد من التنوع.قدّم مع السالسا، الجواكامولي، أو الكريمة الحامضة للحصول على نكهة إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.