
ساندويتش الروبيان بصوص الكولسلو المقرمش
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
ساندويتش الروبيان بصوص الكولسلو المقرمش
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
المكونات
صلصة كولسلو
- 🍋 ¼ كوب عصير ليمون
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 🧄 2 فص ثوم، مفروم
- 1 ملعقة كبيرة ترفجان طازج مفروم
- 2 ملعقتان صغيرتان خردل ديجون
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسمة
- 1 (14 أونصة) عبوة مزيج كولسلو مبشور
محلول الروبيان
- 🥛 ¾ كوب لبن رائب
- 2 ملعقتان صغيرتان صلصة الفلفل الحار
- 1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
- 1 ملعقة صغيرة فلفل تشيبوتلي المجفف المطحون
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- 🦐 1 ½ باوند روبيان كبير - مقشر، ومنزوع العروق، وأذياله مقطوعة
البقسماط واللفائف
- 2 كوب بقسماط بانكو من القمح الكامل
- 6 (6 بوصات) لفائف هوغي كاملة القمح، مقطعة ومعتمة
الخطوات
لتحضير الكولسلو: اخفقي عصير الليمون وزيت الزيتون والثوم والتربجان وخردل ديجون و1/4 ملعقة صغيرة من الملح معًا في وعاء. أضيفي خليط الكولسلو وقلبي لتغطيته. اتركيها جانبًا.
اخفقي اللبن الرائب وصلصة الفلفل الحار والفلفل الحريف وفلفل التشيبوتلي والفلفل الأسود والملح المتبقي معًا في وعاء آخر. أضيفي الروبيان إلى الخليط، قلبي لتغطيته؛ اتركيه ليتبل لبضع دقائق.
في هذه الأثناء، سخني المقلاة الهوائية إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.
أضيفي 2/3 كوب من البانكو إلى طبق ضحل. أزيلي الروبيان من خليط اللبن الرائب، واتركي الفائض يقطر. بالعمل على 3 دفعات، اغمسي ثلث الروبيان في 2/3 كوب من البانكو، وحركيه بالتساوي لتغطيته. انقليه إلى صينية خبز وكرري العملية مع الروبيان والبانكو المتبقيين.
بالعمل على دفعات إذا لزم الأمر، رتبي الروبيان في طبقة واحدة في سلة المقلاة. اطهي، مع التقليب مرة واحدة، حتى يصبح الروبيان ذهبي اللون ومطهو تمامًا، حوالي 8 دقائق.
للتقديم، ضعي الكولسلو على اللفائف المحمصة وغطيها بالروبيان.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
655
سعرات حرارية
- 39gبروتين
- 74gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
لنكهة إضافية، احمصي اللفائف الهوجي مع القليل من الزبدة أو زيت الزيتون.ضاعفي وصفة صلصة الكولسلو إذا كنت تفضلين الكولسلو الأكثر رطوبة.استخدمي اللفائف والبقسماط الخالي من الجلوتين لجعل هذا الطبق خاليًا من الجلوتين.إذا كانت المقلاة الهوائية الخاصة بك صغيرة، اطهي الروبيان على دفعات متعددة لتجنب التكدس.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.