env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

التاكاتو باستا في المقلاة الهوائية

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • الباستا

    • 1 (8 أونصة) علبة باستا مانيكوتى
  • اللحوم

    • 🥩 1 رطل لحم مفروم
  • التوابل

    • 1 كيس توابل تاكو
    • 4 أونصات من الفلفل الأخضر
    • 🍅 1 (10 أونصة) علبة طماطم مع فلفل أخضر مثل RO*TEL®، مصفاة
  • منتجات الألبان

    • 🧀 2 كوب جبن شيدر مبشور
    • 🥚 3 بيض كبير
    • 🥛 2 ملعقة كبيرة حليب أو نصف ونصف
  • الطبقة المقرمشة

    • 🌽 3 أكواب رقائق تورتيلا

الخطوات

1

يُحضر قدر كبير من الماء المملح ليغلي. تُضاف الباستا وتُطهى لمدة 6 دقائق. تُصفّى وتُشطف تحت الماء البارد. يُترك جانباً.

2

سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة-عالية. أضيفي اللحم المفروم واطهيها، مع تكسيرها باستخدام ملعقة، حتى تصبح بنية اللون بالتساوي، حوالي 7 دقائق.

3

أضيفي توابل التاكو والفلفل الأخضر وRO*TEL وقلبي، مع كشط أي قطع ملونة من قاع المقلاة. أزيليها عن النار وأضيفي جبن الشيدر.

4

املأ كل قشرة باستا بخليط اللحم وقم بتجميدها لمدة لا تقل عن 30 دقيقة وحتى ساعة واحدة.

5

في هذه الأثناء، اخفقي البيض والحليب في طبق ضحل. ضعي رقائق التورتيلا المطحونة في طبق ضحل آخر. غطي الباستا المحشوة بالمحلول البيض وغطيها بفتات الكسرة، واضغطي بلطف لتلتصق إذا لزم الأمر.

6

قم بتشغيل المقلاة الهوائية إلى 200 درجة مئوية حسب تعليمات الشركة المصنعة.

7

بالعمل على دفعات، قم بقلي الباستا بالتاكو لمدة 10 إلى 12 دقيقة. قدميه مع الإضافات المرغوبة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

522

سعرات حرارية

  • 38g
    بروتين
  • 17g
    كربوهيدرات
  • 33g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام أنواع مختلفة من الجبن مثل جبن مونتيري جاك للتغيير.قم بتجميد قشور الباستا الممتلئة لتجنب سقوطها أثناء الطلاء.قدمه مع الإضافات مثل السالسا، الكريمة الحامضة، أو الغواكامولي للنكهة الإضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.