لفائف الهام والجبن المقلية بالهواء
تكلفة $6.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6.5
لفائف الهام والجبن المقلية بالهواء
تكلفة $6.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6.5
المكونات
المكونات
- 🌮 4 (7 بوصات من رقائق الطحين
- 🧂 1/4 كوب خردل حار
- 🍖 8 شرائح رقيقة من لحم الدeli
- 🧀 4 شرائح جبن Colby-Jack
- 🧈 2 ملعقة طعام زبدة
الخطوات
ضع رقائق الطحين على سطح عمل نظيف. وزع ملعقة كبيرة من الخردل في طبقة رقيقة ومتساوية على كل رقاقة، مع ترك حافة 1/2 بوصة بدون خردل.
ضع شريحتين من اللحم على كل رقاقة. أضف شريحة من الجبن فوق كل رقاقة. اطوِ الحواف المتقابلة للرقاقة لتغطي الحشو. لف أحد الحواف المتقابلة حول الحشو لعمل لفائف burrito.
قم بتسخين المقلاة الهوائية إلى 400°F (200°C) وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.
قم بدهن الجزء العلوي من اللفائف بالزبدة المذابة. ضع اللفائف في سلة المقلاة الهوائية. اطبخ لمدة 6 دقائق.
باستخدام الملقط، انقل اللفائف إلى لوح تقطيع. قم بتقطيعها إلى نصفين وقدمها فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
612
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 57gكربوهيدرات
- 33gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام أكثر هشاشة، يمكنك القلي باستخدام الهواء لمدة دقيقة أو دقيقتين إضافيتين.إذا كنت تعمل على دفعات، تأكد من أنك تحتفظ باللفائف المطهوة في فرن دافئ أو مغطاة للحفاظ على نضارتها.جرب أنواع مختلفة من الجبن أو أضف الخضروات مثل السبانخ للتغيير.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.